快手|#不容错过的鲜美滋味#快手煎五花肉洋葱|补充蛋白质

By 布丁豆丁妈【豆果美食官方认证达人】
用料

五花肉 500克
洋葱 1个
东古一品鲜
孜然粉
芝麻
烧烤料
葱姜八角花椒

做法步骤

1、五花肉冷水下锅，加八角花椒，葱姜煮半小时左右捞出备用

2、晾凉的五花肉切片

3、锅内少许油，烧热放切好的洋葱

4、炒散后加东古一品鲜酱油一勺

5、炒软加孜然粉和芝麻，翻炒均匀盛出备用

6、不用换锅，不用放油，下切好的五花肉，煎至两面金黄，把油脂都煎出去

7、放两勺东古一品鲜酱油

8、这个程度就可以了

9、放在炒好的洋葱上，撒烧烤料，配上苏子叶，完美！

10、经过煮和煎，五花肉里的油脂基本都被煎出去了，所以吃起来不会腻口
五花肉的营养功效1.补充蛋白质
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
2.补肾养血
猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。
3.润燥
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
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快手|#不容错过的鲜美滋味#快手煎五花肉

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