酸甜开胃，专治没食欲。简单快手又美味
By 茹絮
用料

• 番茄 2个
• 菜花 500克
• 蒜 2瓣
• 葱 1根
• 蚝油 1勺
• 生抽 2勺
• 白糖 1勺
• 食用油 适量

做法步骤


1、准备好材料


2、番茄去皮切丁，菜花掰成小朵洗净，蒜切末，葱切葱花


3、锅中烧开水，放入菜花，焯熟


4、捞出沥干水分备用


5、锅中倒入适量的食用油烧热，放入蒜末爆香


6、加入番茄炒至出汁


7、加入菜花


8、加入蚝油


9、加入生抽


10、加入白糖


11、翻炒均匀


12、出锅前撒上葱花即可


13、成品图


14、图二


15、图三
番茄的饮食禁忌黄瓜、红薯、胡萝卜、螃蟹、香菇
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