挑选旱黄瓜时 ， 注意要挑嫩的 ， 一般细一些的都比较嫩 ， 那种特别粗壮又大的 ， 可能是老黄瓜 ， 里面的黄瓜籽非常大 ， 黄瓜瓤也不清甜 ， 很不好吃 ， 别买错了 。
总之一句话 ， 什么时候就该吃什么时候的菜 ， 尽量不吃过季蔬菜、反季蔬菜 ， 应季而食对身体更好 。 推荐大家多吃茄子、多吃莲藕、多吃山药等等 。
尤其莲藕山药正在大量上市 ， 一个星期多吃几次 。 可以炖汤、可以炒菜 ， 都特别好吃 ， 而且营养很丰富 ， 营养价值很高 。 不知道你都吃对了吗？分享就到这里了 ， 喜欢我 ， 就请关注我吧 。

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