食欲|提升您食欲的几道家常菜，营养健康，孩子最爱吃五花肉|玉米淀粉|营养健康|鸡

提升您食欲的几道家常菜，营养健康，孩子最爱吃
蜜香鸡腿

食材：鸡腿、盐、生抽、料酒、蜂蜜、蚝油、玉米淀粉、食用油、葱、姜、蒜
做法：
1、鸡腿洗净切块。
2、将鸡块放进保鲜袋，加入适量玉米淀粉，然后来回晃动保鲜袋，使淀粉均匀粘上鸡腿块。
3、调汁：碗中加入盐1克，生抽3勺，料酒3勺，蜂蜜1勺，蚝油1勺拌匀。
4、不粘锅放少许油，然后放入鸡块，中火煎至微黄。
5、倒入调好的调味汁，盖上锅盖小火炖10分钟后，开大火收汁即可。
青椒炒鸡蛋

【食欲|提升您食欲的几道家常菜，营养健康，孩子最爱吃】食材：辣椒5个、鸡蛋3-4颗、盐适量、醋适量
做法：
1、青椒切块、鸡蛋打散。
2、锅热放油放入鸡蛋液翻炒。
3、鸡蛋刚凝结的时候快速盛出待用。
4、再次放少许油放入辣椒翻炒，重点来了，翻炒几下放入少许醋继续翻炒，最后放入炒好的鸡蛋炒匀出锅。
腐竹红烧肉

食材：? ? 五花肉、腐竹、姜片、冰糖、酱油、鸡汁
做法：
1、将腐竹用剪刀，剪成一样大小的块，泡在水中，见软再用。
2、五花肉带皮切丁，生姜切片。
3、热锅热油，放入姜片爆香。
4、倒入五花肉炒至变色，倒入酱油，鸡汁，加一碗的冷水，大火烧开，关小火，炖20分钟左右。(可用筷子试戳烂即可)
5、开大火，加小把冰糖，收些汁，再倒入腐竹，烧至腐竹入味，即可。

食欲|提升您食欲的几道家常菜，营养健康，孩子最爱吃

猜你喜欢