做饭|三分钟做好隔夜燕麦，做饭太简单
隔夜燕麦|一人食记 低卡早餐 0失败 高颜值 超模同款懒人早餐轻松GRT? 早起三分钟完成 低卡饱腹超简单
By 苏苏不酥
用料
- 燕麦 5勺
- 浓稠酸奶 100克
- 香蕉 1/2根
- 青提/葡萄 6颗
- 蓝莓 6颗
- 巴达木 6颗
- 糖分 3克
1、盘中放入燕麦4勺
2、加入酸奶
【 做饭|三分钟做好隔夜燕麦，做饭太简单】3、用勺子抹平 送进冰箱冷藏过夜
4、香蕉切盘摆入盘中
5、青提洗净对半切开摆入盘中
6、1勺燕麦摆在表面
7、蓝莓摆上去
8、巴达木摆上去
9、糖分撒一点做装饰
10、完成
11、成品展示
12、成品展示
13、成品展示
14、成品展示
15、成品展示
小贴士隔夜燕麦方便简单 饱腹感强 酸奶一定要选浓稠一点的哦
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