红糖|红糖红枣羹葡萄干|红枣

【红糖|红糖红枣羹】红糖红枣羹以红糖红枣炒全麦面为主料，适用人群：贫血，疲乏无力，失眠，中医辩证虚寒性痛经，虚寒性胃病。每天早餐一碗，坚持一个月，会有很好的调理效果
By 我是豆果张姥姥
用料

做法步骤

1、红枣和葡萄干洗净，大枣去核备用

2、炒全麦面适量，用凉水搅拌好备用

3、鸡蛋一个，不用打碎

4、锅里加适量冷水，煮开后放大枣和葡萄干，继续煮1分钟左右，这时候大枣已经煮烂最好

5、大枣和葡萄干煮烂后，倒入搅拌好的炒麦面，滚起来以后，再放入鸡蛋，继续煮至鸡蛋成熟，最后再放一勺红糖，就

6、老红糖最好
小贴士炒全麦面一定是小麦炒熟以后，再加工成面粉，不是面粉炒熟就可以的哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

红糖|红糖红枣羹