黑米|双色米糕 10+宝宝辅食

黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富。黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。今天黑米搭配大米做个双色甜甜圈形状，漂亮可爱又好吃，做法简单，零失败哦！
By 喜乐妈辅食记
用料

大米 60克
黑米 60克
配方奶 100克
宝宝热炒油适量

做法步骤

1、大米提前冷水浸泡6小时以上+50克配方奶用料理机搅打细腻。

2、黑米提前冷水浸泡6小时以上+50克配方奶用料理机搅打细腻。

3、模具刷一层宝宝热炒油或植物油，如图倒入米糊，上面盖上锡纸，冷水上锅大火蒸25分钟焖5分钟。

4、出锅晾凉脱模。
大米的营养功效大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。
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黑米|双色米糕 10+宝宝辅食

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