五花肉|这道清蒸五花肉，每天吃都吃不够补充蛋白质

这是一道看似油腻其实一点都不油腻的家常菜，肥而不腻，非常的下饭，给那些不爱吃肥肉的朋友。
By 简单和旋
用料

五花肉 400g
盐适量
味精适量
姜适量
料酒适量
糖适量
蒸鱼豉油适量

做法步骤

1、五花肉切片洗净备用

2、五花肉内放入少许料酒、姜丝、盐拌匀腌5分钟

3、用清水洗净

4、加入少许糖、味精、姜丝和蒸鱼酱油抓拌均匀后平铺盘底（不用加水）

5、上锅蒸15分钟后取出完成
五花肉的营养功效1.补充蛋白质
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
2.补肾养血
猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。
3.润燥
【五花肉|这道清蒸五花肉，每天吃都吃不够】猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

五花肉|这道清蒸五花肉，每天吃都吃不够

猜你喜欢