一周减脂不重样，减脂与饮食，减脂与运动，给予健康生活状态的同时，真好一周减脂不重样的饮食体验，做家庭版菜从控油控盐开始，做健康菜美味又营养，营养均衡做好每一餐，少油无盐型“家庭版酸爽鱼”全家喜欢吃好是很爽，味道鲜美可口！
By 涓涓小溪长流水
用料

• 巴沙鱼片己浆 2包
• 酸菜 150克
• 新鲜花椒 15克
• 香菜 5根
• 葱 2根
• 姜 3片
• 太太乐鲜鸡汁 2勺
• 食用油 少许

做法步骤


1、夏末初秋时节里最喜欢吃这菜品，搞个家庭版酸爽鱼暖心又减脂，美味又营养！


2、食材：巴沙鱼片己浆 酸菜 香菜 花椒 葱姜 太太乐鲜味汁


3、汤砂锅加太太乐鲜鸡汁


4、加入2勺


5、另起锅爆香花椒


6、爆好的花椒和大葱放入砂锅中，开火


7、油锅余热放入酸菜锅


8、汤锅鲜鸡汁水开 放入浆好的鱼片


9、翻炒均匀一下


10、加入酸菜


【 酸菜|#一周减脂不重样#家庭版酸爽鱼】11、再中火炖10至15分钟，完全成熟品尝味，加入少许胡椒粉调味，更鲜香


12、洒上香菜，可上桌吃了，味道鲜美，酸爽家庭版鱼


13、家庭版的味道真的非常好吃！哈哈 减脂饱口福，健康不油腻！
小贴士此家庭版酸爽鱼，油少，不用盐，全由鲜鸡汁调味，鸡汁是灵魂 胡椒粉 香菜点眼之笔！谢谢你的关注，分享图片互动。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

猜你喜欢

• 叫花鸡|?从岛外火到岛内，这家串道小酒馆一周打卡三次都不嫌多。
• 豌豆|冬天我家晚餐这样吃，一周不重复，虽简单却健康
• 酸菜面|方便面的面饼上，设有这个“小套路”，程序员难怪总是吃不饱
• 大众点评|一周前被别人咬过的芝士，再端给客人？网红餐厅被立案调查！
• 酸菜鱼片|教你一招，做出的#东古家味美食# 酸菜鱼片越吃越香
• 魔芋面|减脂餐.菌菇魔芋面这样做最好吃，你之前做对了吗？
• 酸菜|酸菜粉条肉
• 解放日报|网友曝光恶心遭遇：吃了网红一周前咬过的“菜”！涉事餐厅被监管部门立案调查
• 黄油|60%无糖低油的全麦吐司，终于找到了柔软好吃的配方，减脂不发愁
• 红薯|女儿不喜欢吃早餐，早起30分钟，一周7天每天不重样，早餐不愁