牛肉卷|健康美味蘑古力招牌牛肉丼，寒冷冬日里必备哦烧烤|夏天

心怀宇宙浪漫也珍惜人间日常下细雨的夜晚需要一碗有温度的牛肉盖饭 ?
By 蘑古力饭桶
用料

洋葱半个
牛肉卷 1盒
生抽少许
老抽一点点
料酒少许

做法步骤

1、准备好半个洋葱和一盒牛肉卷

2、准备一锅水，水开了以后把牛肉卷放进去烫熟，然后捞出放一边备用

3、这是烫熟的牛肉和切好的洋葱

4、锅热倒油把洋葱放进锅里翻炒爆香

5、1、把烫熟的牛肉加入锅内，和洋葱一起翻滚 2、加入少许生抽、一点点老抽，少许料酒，继续翻炒，炒一会儿以后加入适量的水（为了铺在饭上有汤汁可以渗下去，绝绝子～），盖上锅盖焖入味

6、焖到洋葱焖熟焖软就可以拿出来了，把饭先盛在碗里，牛肉洋葱盖上去就是一道完美的招牌牛肉丼哩～
洋葱的营养功效洋葱性温，味辛甘。有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功能，洋葱提取物还具有杀菌作用，可提高胃肠道张力、增加消化道分泌作用。
1.杀菌
洋葱的辣味能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用。
2.促进消化
可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。
3.降血压降血脂
经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用。
4.防癌抗癌延缓衰老
洋葱所含的抗氧化剂增强细胞的活力抗癌抗衰老。
5.补钙
有助于增加骨密度防止骨质疏松。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
【牛肉卷|健康美味蘑古力招牌牛肉丼，寒冷冬日里必备哦】喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

牛肉卷|健康美味蘑古力招牌牛肉丼，寒冷冬日里必备哦

猜你喜欢