一个家庭煮夫的故事
By 黑黢黢的皮皮虾很缥缈
用料

• 土豆 2个
• 鸡胸肉 一块
• 料酒 10ml
• 酱油 10ml
• 胡椒粉 一勺
• 咖喱 一块
• 盐 一勺
• 淀粉 适量

做法步骤


1、早市买的鸡胸肉洗净，改刀切小块，放葱姜，料酒腌20分钟


2、土豆去皮切小块，用水多冲洗两遍，去下淀粉


3、将腌好的鸡胸肉放油炒至断生，盛好备用。


4、起锅烧油，放土豆炒，加适量盐，五香粉，耗油，生抽。+鸡胸肉，一起翻炒。


5、倒入热水，咕嘟咕嘟二十分钟。放入一勺低脂咖喱酱，怎么吃都不会胖。


【 鸡胸肉|咖喱土豆鸡肉】6、放咖喱酱翻拌均匀。出锅！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

猜你喜欢

• 杏鲍菇|鲜味十足，口感和肉相似，酱汁杏鲍菇比肉还好吃
• 葱爆羊肉|冬天最适合吃羊肉，教你8种羊肉做法，滋补暖身，鲜香味美，好吃
• 鸡蛋|冬补三九，宁可不吃肉，也要常吃10种“根菜”，抵御寒冷安稳过冬
• 彩椒|你炒的鸡胸肉又干又柴？方法不对！跟我学一招，香润滑嫩吃不够
• 米酒|冬笋和五花肉，完美碰撞，营养结合
• 玉米|羊肉什么时候最好吃？
• 鸡胸肉|教你10道家常红烧菜的做法，两天不吃就馋得慌，客人吃了连连夸赞
• 馒头|泡椒春笋炒肉片：色香味美，好吃又下饭，居家必备菜品
• 肉松|别管有钱没钱，开心过年！5款美食提前囤，一家大小都爱吃
• 懒人|零技巧的肉沫蒸蛋，懒人也能秀厨艺