厚蛋|#2021年中国烘焙料理大赛海选#时蔬厚蛋烧
低脂低卡 上班上学快手营养 一看就会一做就对
By 包嘻嘻嘻
用料
- 谷物鸡蛋 4颗
- 胡萝卜 半根
- 菠菜 1把
- 牛奶 2勺
- 盐 1勺
1、准备食材 胡萝卜碎，菠菜，圣迪村谷物蛋
2、菠菜开水煮熟切碎，准备打入鸡蛋
3、鸡蛋打4个
4、倒入2勺牛奶
【 厚蛋|#2021年中国烘焙料理大赛海选#时蔬厚蛋烧】5、加入1勺盐
6、蛋汁倒入电饼铛
7、1分钟成型 如果是平底锅2分钟
8、成型这样卷起来 剩余蛋汁继续倒入成型继续卷
9、外焦里嫩的蛋烧
10、切块 营养美味
小贴士有手就会做的一道美味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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