小南瓜蒸蛋奶准备食材：小南瓜（贝贝南瓜）一个、牛奶一瓶、鸡蛋一个。配料：白糖少许。1、贝贝南瓜切开顶部，挖去瓜囊，清洗干净待用。2、先将南瓜沸水上锅隔水蒸15分钟左右，先把南瓜蒸8成熟。3、牛奶倒入碗里打入蛋液混合拌匀，然后过筛倒入蒸熟的南瓜盅里。4、再次回锅沸水上锅蒸10分钟，熟透即可出锅。10分钟牛奶鸡蛋布丁蒸好口感很嫩滑。Lily美食谈烹饪小贴士：以上就是6道家常的营养蒸菜，并附上详细做法，色香味俱全，做法简单又营养美味，春天孩子长身体不妨多吃一些。简单蒸一蒸就上桌了，营养好吃还不上火。

猜你喜欢

• 三口|假期三口之家午餐晒圈火了，简单营养又美味，花钱不多家人吃得香
• 香菇|数九天，这种碱性蔬菜要多吃，含钾高，不开火就是一盘菜
• 米酒|冬笋和五花肉，完美碰撞，营养结合
• 《生活提示》 20220102 水果熟吃 还有营养吗？
• 牛奶|别管工资高低，多囤这3种美食，营养又解馋，家中老少皆可吃
• 豆芽|孩子不爱吃蔬菜，推荐8种好吃的冬菜做法，营养丰富，上桌就抢光
• 蒸菜|元旦家宴，学会这6道蒸菜，简单快手，营养不上火，全家老小都夸你
• 食材|家常美食推荐：油焖大虾，墨鱼排骨汤，蒜蓉粉丝蒸扇贝，营养美味
• 洋葱|好吃的洋葱炒杏鲍菇，营养美味，简单易学又下饭的家常美食！
• 鸡蛋|元旦将至，分享6道蒸菜，驱寒润燥营养好，有荤有素不油腻