这碗西红柿茄子面 是我特别热的天气的选择 像现在秋老虎的天气 各种燥热（晚上都是闷热的） 一点胃口没有，真是不想做饭 那就选它 特点是~好吃！好做！快手！
By 小飞侠??.
用料

• 西红柿 小 3个
• 圆茄子 中 1个
• 大蒜 5瓣
• 生抽 2勺
• 白醋 1勺
• 零卡糖 2克
• 食用油 8g
• 盐 0.5克

做法步骤


1、番茄洗净切丁 小孩子吃可先去皮


2、圆茄子洗净去皮


3、切片，改刀成丁 泡水防氧化 与此同时，大蒜拍碎切成沫


4、锅中放油烧五成热


5、放入一半的蒜末爆香


6、加入控水好的茄丁


7、放入白醋和盐翻炒


8、茄丁变软出汁


9、加入番茄翻拌均匀 放入生抽 零卡糖中小火焖两分钟


10、另起一汤锅煮面 新鲜面条，水开放入，再开煮一分半即可捞出 ，可捞出过下凉白开


11、放入剩下的蒜末稍微收汁即可出锅 （根据自己需要留的汤汁多少的程度来收）


12、盛出装盘


13、配这碗面真是绝绝子喽！


14、呐！来一口叭~
小贴士【 8g盐|#一周减脂不重样#西红柿茄子面&对付让你没有胃口的秋老虎】西红柿挑选粉色的那种，皮薄汁水还多，这样在炒的过程中才有汤汁流出 蒜末可以多放一些，另外一定要留一点分两次放，味道更好 放糖的味道会更好，但是不能多放哈 一定不要炒干了，留一些汤汁拌面条才更好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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