芥末|黄瓜醋海蜇

少盐饮食轻松生活，少盐轻生活方式一直在不断追寻着，饮食习惯的改变真的很重要，从烹饪方法开始学习，从认知上去改变，到做餐的过程上，就会不断发现，少盐也有好口味，黄瓜富含维生素的食物，油蜇补碘清热解毒的功效，少盐之菜选用海蜇做个黄瓜醋海蜇，轻盐调味也好吃，分享互动让生活少盐饮食轻松生活更美好！
【芥末|黄瓜醋海蜇】By 涓涓小溪长流水
用料

醋海蜇头 350克
黄瓜 2根
小蕃茄 2只
蒜泥 1勺
芥末少许
味达美醇香米醋 3勺
六月鲜轻盐12昆布酱油半勺
0卡糖半勺

做法步骤1、秋日爽口菜黄瓜醋海蜇，轻盐的调味上桌放心吃了。

2、食材：黄瓜醋海蜇蒜泥芥末醋小蕃茄

3、黄瓜切片

4、不用盐制，装盘

5、用醋和芥末

6、加入少许六月鲜轻盐12酱油

7、加入轻12少许即可

8、调味醋蒜为主料

9、将蒜末分别加在黄瓜上

10、将醋为主芥末为副少许轻12酱油汁加入

11、分别加均匀

12、先做好醋黄瓜，在加上醋浸泡的海蜇头即可

13、少盐轻食黄瓜醋海蜇从此餐入手啦！
小贴士黄瓜富含维生素不用盐，海蜇头补碘佳品也鲜美，谢谢你的关注，分享互动。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

芥末|黄瓜醋海蜇

猜你喜欢