豆浆|立秋后，有钱没钱让孩子多吃它，补钙补铁长高个，平平安安度秋天( 二 ) 黄瓜|鸡蛋|食材

3：虾仁下锅炸的时间不能太长，其实饭店里炸一次就捞出来了，无论是初炸还是复炸，只要看见脆皮糊颜色金黄就可以捞出来了，时间长了虾肉就变老发柴不鲜嫩了。
平时坚持做好2件事，更好地帮助孩子补钙促发育
一、坚持运动
孩子运动少，不仅身体素质下降，对身高发育也会有影响，所以平时要求孩子多出去运动一下，打打篮球、跑跑步等，既能够体高孩子的体质，还能够促进孩子的消化，对孩子发育很有很大的好处。
二、补充营养
【豆浆|立秋后，有钱没钱让孩子多吃它，补钙补铁长高个，平平安安度秋天】要想孩子身体不缺钙，饮食非常关键，平时要让孩子以清淡为主，吃饭别吃太饱，少吃那些高油高脂的食物。除此之外，家长也可以适量给孩子补1钙，钙含量非常的充足，是鸡蛋的10倍，可以促进骨骼的生长，帮助孩子长个。同时含有的锌元素可以促进孩子肠胃的蠕动，提高孩子的消化能力，有助于孩子健康。

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