营养|开学了,不差钱的话,这食材多给孩子吃,炖汤最滋补,赛过骨头汤( 二 )


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6、把2个土豆去皮切滚刀块 , 西红柿洗净切成和土豆大小相同块 。

营养|开学了,不差钱的话,这食材多给孩子吃,炖汤最滋补,赛过骨头汤
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7、牛肉和西红柿块 , 放入高压锅中 , 加入适量的开水 , 然后再放入葱姜 , 辣椒段 , 八角 , 香叶 , 草果 , 桂皮调味料 , 倒入适量生抽和老抽调味 。

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8、盖上盖子大火煮开转小火压20分钟 , 开盖加入土豆块继续煮10分钟 , 加入适量的盐和鸡精调味 。

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9、我家孩子特别喜欢这道菜 , 每周必点一次 , 营养好喝又滋补 。

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