金针菇|最适合在家吃的菌菇豆皮番茄汤，美味又健康豆腐皮|西红柿|黑木耳

推荐一款饱腹不胖的刷脂神汤全网，低脂低卡，好喝不胖，做法简单，零失败。喜欢赶紧试试吧
By 柠檬爱美食.
用料

金针菇
豆腐皮
西红柿
黑木耳
葱
香菜

做法步骤

1、准备食材：金针菇去根切段，豆腐皮切条，西红柿去皮切丁，黑木耳提前泡发切丝，切葱花香菜段。起锅烧油，葱花爆香，下西红柿炒软，加水熬汤，水开倒切好的食材，煮2分钟

2、加调料：一勺生抽?一勺蚝油?一勺香醋?一小勺盐?小勺香醋?葱花香菜出锅。

3、减脂汤?菌菇豆皮番茄汤，低脂低卡，简单好喝
金针菇的营养功效1.促进智力发育
金针菇氨基酸含量高，对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益，是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的必须品，在多国家誉为“益智菇”。
2.促进新陈代谢
【金针菇|最适合在家吃的菌菇豆皮番茄汤，美味又健康】增强体内的生物活性，促进新陈代谢。有利益营养素的吸收。
3.降血脂
抑制血脂升高，降低胆固醇，防止高血脂症，从而减少心血管疾病的发生。
4.抗疲劳
抗菌消炎，消除重金属毒素，抗肿瘤。
5.预防过敏
预防哮喘，鼻炎，湿疹等过敏症。
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金针菇|最适合在家吃的菌菇豆皮番茄汤，美味又健康

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