秋季是丰收的季节，也是虾美蟹肥的时刻。 当前正值开鱼期，所以也是吃海鲜的最佳季节。 秋天的虾肉质鲜，口留余甘，而且富含镁和钙等，能起到保护心血管的作用，而且虾也有很多做法，既可以油焖、红烧，也可以白灼，煲汤… 今天做了一道鲜美营养的鲜虾丝瓜豆腐煲，新鲜的虾肉劲道又鲜甜，吃了就停不下来～
By 朵拉妈咪呀
用料

• 活虾 6只
• 丝瓜 2根
• 豆腐 250克
• 葱 1段
• 姜 5片
• 生抽 1勺
• 盐 少许

做法步骤


1、食材准备：鲜活海虾6只，丝瓜2根、豆腐250克；


2、丝瓜去皮均匀切滚刀块，豆腐切块；


3、起锅烧油、葱姜爆香；


4、倒入海虾爆炒至变红色；


5、滴入少许六月鲜酱油，继续翻炒；


6、继续倒入丝瓜翻炒均匀；


7、倒入适量水和豆腐，焖烧3分钟左右；


8、一份鲜甜可口，美味又营养的鲜虾丝瓜豆腐煲就做好了！


9、高颜值、高蛋白质～


10、唯美食与爱不可辜负！


11、美食～
【 海虾|#少盐饮食 轻松生活#鲜虾丝瓜豆腐煲，鲜甜可口】做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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