清淡好吃低脂的一道菜！
By 减肥路太长
用料

• 西兰花 一小颗
• 虾仁 1小袋
• 蒜 2瓣
• 葱 一段
• 盐 少许
• 耗油 1勺
• 水 少许
• 蔬之鲜 1勺
• 花椒 八九粒

做法步骤


1、西兰花用盐水泡一会，洗干净备用


2、锅里放适量水，放花椒粒，煮虾仁，煮一分钟即可，捞出备用


3、锅里放油，放葱花蒜片炒香


4、放入西兰花翻炒一会，稍微变软后，放入虾仁翻炒均匀


5、放入蔬之鲜和耗油


6、加入少量的水，盖盖子焖煮几分钟，西兰花变软，调入适量盐，翻炒均匀即可


7、很好吃并且不油腻的一道菜！
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