半月板损伤如何恢复(怎么恢复半月板损伤)
1、首先患者刚开始时进行功能锻炼时 , 可以先在家人的搀扶下 , 进行走路联系 。在走路时 , 一定要注意腿的姿态 , 该直立时直立 , 该弯曲时弯曲 。
2、其次病人在站立时 , 不要时常转移重心 , 保持稍息的姿势 。功能锻炼必须得循序渐进 , 不可急功近利 , 以免适得其反 。
3、患者在锻炼时 , 还需要自己掌握好锻炼度 , 不可一次性过度 , 这样的话 , 不仅不利于恢复 , 而且还可能造成二次伤害 , 所以要多加注意 。当感到疲劳后 , 就一定要停下来休息休息 , 以免过度劳累 。
【半月板损伤如何恢复(怎么恢复半月板损伤)】
4、另外患者也可以躺在床上的时候 , 做一些锻炼 , 患者用手支撑着伤腿 , 然后练习伸曲 , 力度不要过大 , 每天练习10次左右即可 。保健知识
5、最后病情在下楼时 , 一定要多加小心 , 先慢慢的移动伤腿 , 等站稳之后 , 再移动键腿 , 伤腿不可弯曲用力 。
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