【 西兰花|西兰花炒百合】


轻盐小炒菜，健康又美味。
By 妞妞妈美食【豆果美食官方认证达人】
用料

• 西兰花 1棵
• 大蒜 2瓣
• 胡萝卜 半根
• 鲜百合 1个
• 菜籽油 适量
• 六月鲜10克轻盐特级原汁酱油 适量

做法步骤


1、西兰花切成小朵，用淡盐水浸泡清洗干净。


2、大蒜切成片。


3、胡萝卜切成片。


4、鲜百合掰成片清洗干净。


5、锅里放水烧开，下入西兰花焯水2分钟关火。


6、下入胡萝卜片烫一下，捞出过凉水。


7、控一下水分备用。


8、炒锅内倒适量的菜籽油烧热，下入蒜片炒香。


9、下入西兰花和胡萝卜翻炒均匀。


10、根据自己的口味加入六月鲜10克轻盐特级原汁酱油。


11、翻炒入味。


12、下入鲜百合翻炒均匀关火。


13、家常小炒菜。


14、轻盐健康。


15、准备吃饭啦！
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