汤圆|天气转凉,要多给家人做此汤,软糯香甜,提升气色又暖胃

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现在已经是深秋时节 , 温度也在慢慢下降 , 在这凉意阵阵的深秋中 , 平日里喝点暖胃汤是个不错的选择 , 比如“酒酿南瓜小汤圆” , 酒酿就是米酒 , 相信很多人都有吃过吧?酒酿的芳香味不仅可以增强食欲 , 它所含的酒精 , 还能够促进血液循环 , 可达到缓身的作用 , 很适合在天冷的时候进补食用 。
不得不说 , 米酒和小汤圆一起煮食 , 味道真的太赞了 , 既可以当早餐 , 也可以当甜水汤 , 软糯香甜 , 好吃不腻 , 是一道解馋营养又健康的佳品 。 我家天冷的时候 , 常常会做来享用 , 做法上也很简单 , 适合厨房小白学做 , 一次成功不是问题 , 下面就把做法奉上 , 感兴趣的朋友可以收藏试试哦!
【酒酿南瓜小汤圆】
所需材料:南瓜200克(去皮重量)、糯米粉210克、米酒400克、水750克、小冰糖12克、玉米淀粉8克
1、南瓜洗干净后去皮去囊 , 切成片状放在碗内 , 送入蒸锅蒸熟
2、将蒸熟的南瓜倒入大碗内 , 用勺子背部压烂成泥状 , 一定要压的烂一些
3、然后倒入糯米粉 , 用勺子大致拌匀后 , 用手揉成略微光滑的团状 。 温馨提示 , 一定要趁南瓜泥还有热度的时候 , 就把糯米粉倒进去 , 这样揉好的面团会比较软 , 待会搓成小汤圆不容易干裂
4、再把揉好的面团分成若干份 , 搓成一个个小汤圆状 , 具体搓多大 , 根据自己喜好来就行
5、锅内倒入水、小冰糖和米酒 , 开大火煮沸 。 这里冰糖也可以用红糖或者细砂糖替代
6、锅内液体煮开后 , 倒入南瓜小汤圆 , 刚下锅时需要用勺子搅拌一下 , 避免粘在一起 , 煮到汤圆浮起后 , 再煮1分钟左右
7、然后把玉米淀粉加少许水混匀 , 倒入锅中 , 中火边煮边搅拌
【汤圆|天气转凉,要多给家人做此汤,软糯香甜,提升气色又暖胃】
8、煮到锅内液体有点黏稠状态 , 就可以熄火享用了 。
9、天气转凉 , 要多给家人做此汤 , 软糯香甜 , 提升气色又暖胃
小贴士:
1、因为不同品牌糯米粉吸水率不同 , 所以混合好的面团如果偏干 , 就加点水 , 太湿就加点糯米粉 , 灵活调节一下就好
2、糖的用量不是绝对的 , 大家做的时候可以尝一下 , 觉得不够甜就再加点
3、煮汤圆的时候 , 还可以放点红枣枸杞进来 , 增加下口感
4、小汤圆大家一次可以多做点 , 生胚吃不完可以密封冷冻起来 , 能放1个月 , 下次再想吃的时候 , 随吃随拿 , 不用解冻 , 直接下锅煮熟就好 。
深秋时节 , 要常给家人做此汤 , 营养健康又暖胃 , 做法不难 , 快试试!
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