大蒜3g|几道鲜香诱人的家常美食，香喷喷的，好吃爽口还不油腻，超下饭！

酱炒小豆腐

酱炒小豆腐>做法：1，将豆腐切成三角，然后炒！舀取一茶匙后，加入大蒜辣椒粉和黑芝麻。2，底部的炒金成型后翻转，4汤匙酱油，还加入芝麻，白糖，继续炒黑醋，蚝油，淀粉勾水，备用。3，炒过两面金黄后，可以多炒一点，而且清脆爽口。快速调整醋汁，翻炒一会儿。4，立即进入水中淀粉。打开后，将葱放入锅中香辣鸡爪鹌鹑蛋

食材：鸡爪500g、鹌鹑蛋20个、葱段一小把、大蒜3g、生姜3g、料酒两勺、干辣椒适量、老抽半勺、生抽大半勺、五香粉适量。鹌鹑蛋清洗干净后，放入水里大火煮开之后，转中小火煮熟。鸡脚用刀弄掉脚趾甲，在剁成小块儿备用。锅里上水，放入切好的鸡爪，再倒入少许料酒去腥儿，煮开后用温水清洗干净浮沫，沥干水待用。锅里放少许油，放入生姜大蒜，葱段爆香。锅里放少许油，放入生姜大蒜，葱段爆香，倒入鸡爪和鹌鹑蛋，炒到鸡爪外面微黄。加入一勺料酒，半勺老抽，和少许生抽，少许白糖，五香粉一点点，炒到均匀上色。洋葱炒鸡蛋

食材：1个洋葱，2个鸡蛋洋葱去皮洗净切成丝.鸡蛋打散。锅中放油烧热，倒入鸡蛋液。炒熟盛起备用.锅中再放入少许油，倒入洋葱炒香炒软。把炒好的鸡蛋也倒进锅中。放适量盐调味。淋入一点生抽炒匀即可出锅。食用洋葱要注意不能炒得太久，否则会使营养成分流失。

大蒜3g|几道鲜香诱人的家常美食，香喷喷的，好吃爽口还不油腻，超下饭！

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