16、秋天多喝汤，好处一箩筐，这一碗不仅润燥养肺还是“聪明菜”、“菜中钙片”、鲜美的汤汁滋养着Q弹的鱼丸，咕噜咕噜，天然补钙；


17、孩子多吃鱼，可以显著提高智力水平及语言表达能力，且鱼肉还是长寿好食材，搭配上高钙裙带菜、鸡蛋丝，一口咬开汁水横流，满满营养，秋天一定要给家人多安排呀！
草鱼的营养功效草鱼味甘、性温、无毒，入肝、胃经；具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效；主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟。
1.草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物；
2.草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用；
3.对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。
草鱼的饮食禁忌暂未发现相克的食物。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

猜你喜欢

• 美食|翻山越岭只为这道#东古家味美食#绝味拌三丝
• 年夜饭的第一道菜谱，加拿大大比目鱼鲜鱼汤
• 大西洋|加拿大大比目鱼鲜鱼汤
• 鱼汤|爱喝鱼汤的建议收藏，汤汁奶白鱼肉鲜嫩，再也不怕孩子不爱吃饭
• 味道|不管炖什么鱼，别放这'2种料味'，做不对鱼汤又腥又难喝
• 清炖黄甲鱼汤|这道清炖黄甲鱼汤简单快手，超下饭
• 生鱼汤|西洋菜生鱼汤的懒人做法一样美味
• 鱼汤|鱼头豆腐汤
• 烤大虾|翻山越岭只为这道空气炸锅烤大虾
• 猪里脊|翻山越岭只为这道青椒炒肉丝