1、桃胶最好在早上吃 。桃胶的成分比较复杂 ， 它主要含有的成分是树脂 ， 也就意味着他本身很难消化 。为了让我们的身体能够充分的消化和利用桃胶 ， 应尽量避免在晚上服用 ， 会造成桃胶的功效大大下降和不易消化 。最好选择在早上这个代谢比较旺盛的时间服用桃胶 ， 此时效果和吸收率都是最好的 。
2、桃胶不能天天吃 ， 有些人认为桃胶是一种非常有帮助的中药物 ， 所以以为每天服用桃胶会对我们的身体起到很大的帮助作用 ， 实际上我们每天服用桃胶反而会对身体造成一定的负担 ， 造成肠胃消化功能下降 ， 引起不适症状 。故为了更加健康地服用桃胶 ， 推荐大家最好三四天服用一次 。
【桃胶适合什么时候吃（桃胶什么时候吃好）】
3、桃胶的正确服用方法 ， 为了让它更好的发挥营养价值 ， 需要寻找更合适的服用方法 ， 才能保证桃胶的营养价值不会丧失 。可以把桃胶加入日常的粥里面 ， 通过熬制可以让桃胶的营养成分渗入到粥里 ， 且桃胶熬出来的粥口感更好 ， 味道更清新 。

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