1、主料：羊肾2枚 。
【腰子怎么做好吃（爆炒羊腰子做法分享）】
2、辅料：食盐适量、蒜适量、柿子椒适量、洋葱适量、白糖适量 。
3、做法：
（1）将羊肾先剖成两半，去膜皮，切成片，洗净，切成小块 。
（2）羊肾用盐、黄酒、拌匀后将羊肾片腌渍片刻 。备用 。
（3）热锅凉油，将大蒜，先爆香 。
（4）再把腌制处理好的羊腰子，倒入快速翻炒 。
（5）再把洋葱，辣椒，胡萝卜丁，倒入，翻炒，炒些蚝油，少许白糖，盐，翻炒一下 。
（6）出锅装盘即可 。

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