肺寒咳嗽|把隔壁小孩馋哭的几道家常菜

滋阴润肺化痰止咳秋天必喝的糖水！特别换季的时候容易感冒咳嗽喝这个准没错舒服~
By 阿b的美食之旅
用料

雪梨 1~2个
银耳 1朵
红枣 8颗
冰糖适量
枸杞 10g

做法步骤

【肺寒咳嗽|把隔壁小孩馋哭的几道家常菜】1、银耳泡发后剪成小片更容易煮出胶质哦

2、秋梨好甜！！！切块虽然我削了两个但是吃了半个哈哈哈哈太甜了

3、银耳先下锅煮沸去沫加入冰糖

4、熬了半小时我才放的雪梨个人喜好喜欢脆一点就后放喜欢软软的口感可以和银耳一起放最后煮 10-20分钟

5、真不错！胶质煮出来了！我是电饭锅煮的按稀饭键就可以了

6、搞掂！开吃
雪梨的营养功效味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。
雪梨的饮食禁忌梨忌与蟹肉同食，因梨性寒凉，蟹亦冷利，二者同食，伤人肠胃。
梨忌与油腻、冷热之物杂食，易引起腹泻。
反大便溏泄、脘腹冷痛、肺寒咳嗽、痰涎清稀者，忌食用。
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肺寒咳嗽|把隔壁小孩馋哭的几道家常菜

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