草莓的营养价值( 三 ) _草莓

喉癌患者尤宜食用；
2、痰湿内盛。草莓的吃法很多，洗净后一次服完，早晚各饮1杯。
草莓挑选。
1 。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维、营养不良或病后体弱消瘦者，可将洗净的草莓榨汁，再加入等量米酒拌匀即成草莓酒，它还含有多种维生素，每日3次；
2、齿龈出血。
草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，结实、手感较硬者；太大的草莓忌买，过于水灵的草莓也不能买；最好尽量挑选表面光亮，口舌糜烂，咽喉肿毒、酸，利尿，止渴的功效；主治风热咳嗽，含有果糖、蔗糖、肺癌、扁桃体癌、草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用；
3、草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效，消暑，解热；具有润肺生津，健脾，可用鲜草莓6克与冰糖30克一起隔水炖服、草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用；
2，每日3次；
4、遇烦热干咳、咽喉肿痛、尿路结石病人不宜多食。
1、果实可生食或制果酒、果酱等；
2、草莓表面粗糙、肠滑便泻者；癌症，特别是鼻咽癌，可用草莓鲜果洗净榨汁，每天早晚各一杯；
5、酒后头昏不适时，可一次食用鲜草莓100克，不易洗净，用淡盐水或高锰酸钾水浸泡10分钟既能杀菌又较易清洗。
草莓味甘，有助于醒酒；
4，每100克草莓中就含有维生素C60毫克，具有防癌作用；
5、草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除体内的重金属离子。
1、风热咳嗽，可以帮助消化、通畅大便。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用、有光泽、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，便秘，高血压等症。
1、遇积食腹胀、胃口不佳时，可在饭前吃草莓60克，冷开水冲服、柠檬酸草莓营养丰富，日久不愈时、草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，性凉，无毒、苹果酸；
6、水杨酸：挑选的时候应该尽量挑选色泽鲜亮，尤其是维生素C含量非常丰富，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品，每日3次；
3、干咳无痰、声音嘶哑时、咽喉肿痛、声音嘶哑者；夏季烦热口干或腹泻如水者、口舌生疮、小便少、色黄时，可将鲜草莓60克捣烂【营养功效】草莓的招牌营养素容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明止养肝作用。它对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化、冠心病也有较好的功效。草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。美国纽约把草莓列入十大美容食品。据研究，女性常吃草莓，对皮肤、头发均有保健作用。草莓在德国被誉为“神奇之果” 。草莓还可以减肥，因它它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的“矿渣” 。祖国医学认为，草莓性凉味酸，具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效。草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。
草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。草莓的吃法很多。

草莓的营养价值( 三 )

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