8.香菇
可以补脾胃 ， 益气 。用于脾胃虚弱 ， 食欲衰退 ， 少气乏力之症 。现代用于防治佝偻病、胃癌 。早在古代文献上就记载 ， 菇菌类具有益气补虚、健脾胃 ， 治疗皮肤病等多种功效 。在挑选香菇时一定要闻一下 ， 是否有刺鼻气味 。
9.扁豆
扁豆 ， 健脾养胃 ， 消暑化湿 ， 而且扁豆膳食纤维含量高 ， 比我们常说的芹菜还要高3倍多 。平时容易便秘上火的人不妨多吃点扁豆吧 ， 但如果是因吃多了辣椒、咖啡等刺激性食物而导致的便秘 ， 就不能靠摄取膳食纤维来缓解了 ， 它可能会让便秘更严重 。
秋天保养脾胃是非常重要的 ， 除了文中提到的食物之外 ， 常见健脾养胃的还有食物 ， 如粳米、薏苡仁、白扁豆、大枣 ， 秋季一定要保护好自己的脾胃 ， 这样才能在我们的生活当中表现的更有活力 ， 才能更好的去享受生活哦！

猜你喜欢

• 抖音前期互粉的号能做起来吗？如何操作？
• 元旦节给领导送花的祝福语
• 元旦节给女朋友送花的祝福语
• 元旦节送花给朋友的祝福语：元旦快乐天天快乐
• 父母给孩子生日的寄语:爸妈开心儿女快乐
• PPT文字怎么转化为Word文档？PPT转Word的方法介绍
• 2019发朋友圈早安的句子 收到一天好心情
• PPT上的LOGO怎么去掉？PPT母版LOGO如何修改？
• PPT使用VBA代码编程的教程PPT使用VBA代码编程的方法
• 蟾组词_蟾字组词_蟾的组词有哪些