决明子的功效与作用及食用方法和禁忌( 二 ) _决明子

2、气虚便溏者不宜用
决明子（草决明）最大副作用可能是通便滑肠,一般不会有其他的问题,但气虚便溏者不宜用.此药的确有较好的减肥功效,还可配合生山楂增强减肥之力也是很好的.
决明子的食用方法
1、决明子绿茶
材料：决明子5克，绿茶5克。
做法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。
功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。
2、杞菊决明子茶
材料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。
做法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。
功效：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪，头晕目眩，头重脚轻，面部烘热，烦躁易怒，血压增高，舌质偏红，苔黄，脉弦。
3、菊花决明子粥食料：菊花10克，决明子10～15克，粳米50克，冰糖适量。
做法：先把决明子放入沙锅内炒至微香，取出，待凉后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮沸即可食用。每日1次;5～7日为l疗程。
功效：此品具有清肝明目、滋阴补肾、降压通便之功效，常用于高血压、习惯性便秘等症。
【决明子的功效与作用及食用方法和禁忌】决明子的药用方法
1、治肾虚引起的头晕、头痛：决明子、野菊花各9克，川芎、蔓荆子、全蝎各6克，水煎服。
2、治肾虚火旺引起的口舌生疮：决明子60克，浓煎，频频含漱。

决明子的功效与作用及食用方法和禁忌( 二 )

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