1、泡开水喝
将玛卡切成薄片 ， 在杯中放入2-3片 ， 再用热开水闷泡10多分钟后倒出来 ， 放温饮用 ， 反复冲泡多次 ， 用完的玛咖片不要丢 ， 可直接食用 。将几片玛卡放入水杯中 ， 用开水进行反复冲泡 ， 直到没色没味为止 。
2、生吃
可以把玛卡切成小片直接食用 ， 最多食用五片 ， 不能多吃 ， 长期食用不仅能提神解乏 ， 而且 能提高身体的抵抗力 。
【玛卡怎么泡水方法如下（玛卡泡水的正确方法）】
3、泡水用法
泡完后的玛卡 ， 可以取出来反复咀嚼 。如果想要提高男性性能力的话 ， 还可以加入人参一起泡水饮用 ， 每天坚持喝2个月左右 ， 就可以有明显提高 。

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