作法百合根洗净剥片，芦笋洗净切段，两样同时入油锅炒熟，加一点盐调味即可 。
白木耳莲子枣甜汤
作用消火、降暑 。
材料白木耳2钱、莲子4两、红枣10粒 。
作法白木耳用冷水泡发后，所有材料用500cc水煮开，加糖2大匙即可 。
孩童营养餐
党参番茄排骨汤
作用温凉补气、番茄可提供抗氧化物质 。
材料番茄1、2颗，党参3钱、排骨半斤 。
作法所有材料洗净切块，用6碗水煮熟，加一点盐即可，可视个人喜好加入豆腐 。
煎山药蜂蜜饼
作用小朋友易有过敏疾病，可抗过敏、提升免疫机能 。
材料山药约500公克、蜂蜜少许 。
作法山药洗净削皮，切圆片后用一点油煎至双面微焦黄，要吃的时候淋上少许蜂蜜 。
杏仁茶
作用润肺，可改善呼吸道过敏症状 。
材料杏仁粉2大匙 。
作法使用250cc热水冲泡即可 。

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