1、主料：海带(鲜)500克 。调料：盐125克,辣椒粉10克,姜25克
2、将海带上屉蒸半小时，用水洗净泡开；
【海带泡菜腌制方法（腌海带泡菜的方法）】
3、泡好的海带内放入盐、辣椒粉、姜末等拌匀；
4、倒入缸内，倒入适量凉开水，腌3天即可食用 。

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