猪肝|秋冬交替,少吃鸡肉鸭肉多吃它,眼睛干涩多吃点,炒着吃真的好鲜!( 二 )


第六步 加入韭菜 。 炒匀后 , 加入韭菜 , 这时候 , 猪肝一斤差不多了 , 经过浸泡后又很多水分出来 , 加入韭菜后 , 把水分煮至冒泡 , 即可关火出锅 。
第七步 出锅 。 前后大概三分钟时间 , 鲜嫩美味的韭菜炒猪肝就可以出锅了 , 真的够鲜嫩 。
第八步 成品图 。 它是猪身上最补血的部位 , 还富含维A , 简单一炒3分钟出锅 , 够鲜嫩 。
----《温馨小提示》----
1 猪肝含胆固醇较多 , 故高胆固醇血症、肝病、高血压、冠心病、动脉粥样硬化等患者忌食;肥胖症的人过多摄入猪肝 , 可引起胆固醇失调 , 更不利于体重的控制 。
2 猪肝不要和鲤鱼、青椒一起食用 , 会造成营养丢失 , 还会影响身体健康 。
3 炒猪肝不可以为求鲜嫩而下锅十八铲 , 刚入锅就出锅 , 一定要煮熟煮透 , 以确保安全 。
韭菜炒猪肝怎么做最好吃?大家还有什么好的方法推荐?欢迎大家在评论区留言 , 和爱喜一起分享 , 厨艺有限 , 请多多指教 。


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