香菇|奇特的香菇，赠人有排面，自己吃有营养香菇

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【香菇|奇特的香菇，赠人有排面，自己吃有营养】香菇是我们大家都喜欢吃的一种菌类，它的香味奇特，口感顺滑，是非常常见食材。
香菇的做法很简单，一般的吃法是将香菇洗干净，然后直接烫火锅，蘸着油碟吃。
另一种是切片后搭配蔬菜和各种肉类炒制，香菇可以为肉类提鲜，增强肉类的口感。
无论是哪一种做法，香菇带给我们的都是舌尖上的享受。而且香菇营养价值极高，具有多种对人体健康有好处的功效，是非常值得推荐的食材。
从中医的角度讲，香菇味甘，性平。多吃香菇可以有效的缓解气衰息弱、精神疲惫、身体乏力，消化不良、高血压等多种症状。
并且香菇含有种类丰富的营养物质，如氨基酸、麦角甾醇，香菇多糖等。
这些物质在被人体吸收后可以有效提高人体自身免疫力，并可以起到延缓衰老，降低血脂、血压及胆固醇等多种对人体健康有好处的作用。
推荐大家平时可以买点香菇干备用，什么时候想吃香菇或者在煲汤时将香菇当作辅料都是不错的选择。

香菇|奇特的香菇，赠人有排面，自己吃有营养

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