全麦粉|几分钟搞定全麦南瓜豆沙包，一步就搞定

万圣节将至，为小朋友做点可爱的南瓜包～
By 酉知未
用料

做法步骤

1、老南瓜蒸熟沥干水份，把所有食材放入厨师桶里（除黄油外）

2、揉出锯齿膜后加入黄油，揉出光滑的手套膜，揉成团，醒发

3、醒发至面团的两倍大，大约一小时

4、分割成80克一个的面团，醒发20分钟

5、醒发面团时就将豆沙馅搓成30克一个的小圆球，把南瓜面皮擀成比豆沙团大一倍，包上豆沙团

6、棉线放成米字状，放上面团然后提起来打个结，留1CM的空隙，二发

7、二发至两倍大（大约30一40分钟）烤箱上火180度下火160度烤20分钟，上层盖了个锡纸

【全麦粉|几分钟搞定全麦南瓜豆沙包，一步就搞定】8、放凉后去线，成品图
全麦粉的营养功效抗忧郁、防便秘。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。