西洋参泡水喝的功效与作用以及好处和禁忌( 二 ) _功效与作用

三、西洋参泡水喝的做法
1、做法一：西洋参切片，然后放入杯子中然后倒入适量的开水，盖上盖子五分钟之后就可以直接服用了，最好能够反复冲泡，等到没有参味的时候就可以换掉了。
2、做法二：西洋参切片，然后和菊花一起用开水冲泡服用，这种方子具有很好的滋阴生津以及清热的作用。
3、做法三：西洋参和麦冬放入锅中，小火炖煮一个小时然后饮用药液，能够很好的提升西洋参滋阴润燥的作用，如果出现了咳嗽的情况建议多服用一些。
4、做法四：西洋参切片放入砂锅中炖煮，水开之后放入红枣，炖煮一个小时之后服用，能够很好的清热、平肝火，无论老少都是非常适合服用的。
四、西洋参怎么吃效果最好？
1、西洋参含化法
做法：将西洋参放在蒸锅内用水蒸一下→切成薄片→放在干燥的玻璃瓶或瓷瓶内保存。每日早饭前和晚饭后各含服2到4片，细细咀嚼咽下。
2、西洋参冲粉法
做法：将西洋参研成细粉状→每次使用5g的西洋参粉冲入沸水加盖约5分钟即可饮用。可重复冲服几次至无味。
3、西洋参炖服法
做法：将西洋参切片→每日取2g-5g放入瓷碗中→加适量水浸泡3-5小时→碗口加盖再将碗置于锅内→隔水蒸炖20～30分钟。早饭前半小时服用。
4、西洋参蒸服法
做法：将西洋参用小火烘干→研成细末→每次取5g，将一个鸡蛋拌入，蒸熟后服用。
5、西洋参煮汤法
做法：将西洋参切成薄片→做菜汤时每次放入约10g共煮。
6、西洋参泡酒法
做法：用西洋参30g置于净器中→用米酒500g浸泡→密封7日后取出来服用→每日两次，每次空腹饮用20毫升。喝完之后再添加米酒，直到味淡后取参食之。
7、西洋参煮服法
做法：将西洋参切片→取3g放入砂锅内→加水适量→用小火煮10分钟左右。趁早饭前空腹，将参片与参汤一起服下。
值得提醒的是：在服用西洋参的同时不要吃萝卜、绿豆、或饮茶，以免影响西洋参的效果。
【西洋参泡水喝的功效与作用以及好处和禁忌】五、西洋参食用禁忌人群
1、西洋参适宜人群：
西洋参的适用人群主要是：过度疲劳、津液不足、热病体虚、病后体虚、年老体虚者，现代研究发现西洋参对于冠心病、心律失常和神经衰弱均有一定疗效，具体服用方法应遵医嘱执行。
2、西洋参禁忌人群
禁忌一：西洋参味甘微苦，性凉阳气不足、胃有寒湿的人不宜食用，例如面色苍白、畏寒怕冷、食欲不振、恶心呕吐的人。
禁忌二：体内有热、便秘者也不宜服用西洋参。
禁忌三：感冒咳嗽、腹泻、食欲不振、急性感染有湿热者不能服用西洋参。
禁忌四：小儿发育迟缓、消化不良者不宜服用西洋参。
禁忌五：痛经、闭经、身体健壮者、有过敏反应的都不宜服用西洋参。
经过本文的一个介绍大家都了解了西洋参的一个功效作用，上班族平时可适量泡点西洋参喝，能够缓解疲劳。西洋参保健效果虽好但服用时也要注意，不能过量，一般的人群每天服用量在6到10克左右。

西洋参泡水喝的功效与作用以及好处和禁忌( 二 )

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