茯苓的功效与作用以及食用禁忌与副作用( 二 ) _云苓

4、茯苓抗肿瘤作用
5、茯苓促进代谢
在茯苓中含有多聚糖类及胆碱、脂肪三萜类、卵磷脂和钾镁等多种元素，对于人体有着很好的健脾宁心的作用，可以有效地促进代谢循环，提高人们身体的免疫能力。
6、茯苓治疗失眠
如今很多人都会出现失眠的症状，心情焦虑不安所以睡不着觉，而茯苓正好可以起到一种安心养身的作用，我们可以适当的服用一些茯苓，可以起到治疗失眠的作用。

【茯苓的功效与作用以及食用禁忌与副作用】白茯苓图片
茯苓的食用禁忌与副作用
1、不宜过量
因为茯苓有着缓解水肿、利尿的功效，所以大家在生活中食用茯苓的时候，要禁止过量，以免会导致小便的次数增多，令人元气大伤。
2、肾虚者禁食
对于肾虚的患者们来说，是不适宜食用茯苓的，否则不会起到什么功效，反而会加重病情，对于身体十分不利。

茯苓的功效与作用以及食用禁忌与副作用( 二 )

猜你喜欢