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• 胡萝卜|入秋后，我家隔三岔五吃这菜，只要有这菜，孩子能吃一大碗饭，常吃眼睛好长高个
• 茄子|立秋后，大米白面靠边站多吃它，全身是宝外面买不到，比面包还香
• 草鱼|入秋后，这鱼我遇见就买，比鲫鱼营养比带鱼鲜，炖一锅鲜美又滋补
• 韭菜|立秋后，遇见这菜抓紧吃，浑身是宝，包饺子比韭菜还鲜美，真好吃
• |立秋后，吃黄瓜、南瓜不如吃它，低热量低脂肪，随手一做，太香了
• 八大碗|秋后是长个“黄金季”不管有钱没钱，建议多给孩子吃4样，早吃早受益
• 西芹|秋后，常给家人做它吃，口感脆嫩味道鲜美，老少皆宜，不懂吃可惜了
• 玉米|入秋后，分享4道家常肉菜做法，简单美味又解馋，老人孩子都爱吃，收藏做给家人吃
• 食盐|入秋后，少吃“发物”和“寒物”，多吃这4样，清润平燥不上火
• 莲藕|立秋之后，我家每周必吃的素菜，清脆爽口，营养丰富，孩子超爱吃