熬夜怎样将伤害降到最低step1: 熬夜时给身体多补充些维生素，可以多喝橙汁，多吃水果，要保证机体有足够的水分 。
step2: 熬夜一定要卸妆，及时的用清水洗脸，晚上油脂分泌多，避免油脂在脸上推积，脸上长痘痘 。
step3: 熬夜时感觉没有精神不要想眯一会，就可以做下拉伸运动或是喝一杯咖啡提神 。
step4: 熬夜的时候给脸部和眼睛按摩，眼睛要做适当地休息 。熬夜时脸部容易形成积水，所以要及时给脸部按摩 。熬夜时肚子饿不要吃辛辣食物，应该以清谈为主 。
step5: 第二天早晨洗一个热水澡，洗完澡后会觉得轻松很多，煮一个鸡蛋剥壳后在眼睛处敷，这样能够减轻黑眼圈和眼袋，就不会让你不敢出门了 。
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