|秋冬就该吃它，比鸡鸭鱼肉强！蒸一蒸就上桌，高蛋白好消化！( 二 )

油锅烧热，爆香蒜末后将酱汁倒入锅中炒香。
一份香浓的蘸酱就准备好了。
蒸好的鸽子上桌，蘸酱吃特别香哟！
滋补类的食材，最好是吃淡的，只需要用酱油蘸一蘸就可以了，不放盐效果会更好哟。
鸽子整个炖，营养不流失，长时间炖煮后，肉都烂烂的了，上桌的时候直接用筷子就可以夹成块了。