1、海白菜为藻类植物石莼科孔石莼的藻体 ， 又名海菠菜、海莴苣、海条、青苔菜等 。藻体碧绿色 ， 单独或丛生 ， 高10—14 厘米 ， 形体常有大小不等的孔 。生长在中、低潮带岩石上 。分布渤海、黄海、东海 ， 南海较少 。海白菜性味咸寒 ， 具有清热解毒、软坚散结、利水降压的功效 。
【海带苗和裙带菜的区别（海带苗和裙带菜有什么不同）】
2、裙带菜又叫海芥菜、裙带 。叶似破芭蕉叶扇子 ， 但生长在大连、山东沿海的 ， 叶上缺刻深 ， 叶形较细长 ， 生长在浙江海区的则反之 。叶基部也是叶柄和固着器 ， 固着器多叉状假根 。叶高1-2米 ， 宽50-100厘米 ， 叶中央由柄延伸成中肋直抵叶端 ， 叶面上散布着许多黑色小斑 ， 叶表生有无色丛毛 。藻体快成熟时 ， 柄边缘狭长的龙根部生长快速 ， 形成许多木耳状重叠皱褶 。鲜藻体浓褐色、褐绿色 ， 加工脱水后呈茶褐色、黑褐色 。

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