jessic常吃香浓玉米汁、气泡烤土豆的人普遍比同龄人身体好


jessic常吃香浓玉米汁、气泡烤土豆的人普遍比同龄人身体好

最喜欢喝饭店的玉米汁了,可是我这里疫情,居家隔离只能在家安排了,顺便做了一份最近很火的气泡烤土豆,无油低卡,减脂期的我爱了,满足口欲还没有负担!
By Jessica浪漫私房菜 【豆果美食官方认证达人】
用料

  • 熟玉米粒 30g
  • 小米 20g
  • 糯米 20g
  • 土豆 2个
做法步骤
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1、中等大小的两个土豆,去皮切厚片。
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【 jessic常吃香浓玉米汁、气泡烤土豆的人普遍比同龄人身体好】2、均匀码在烤网上,200度烤30分钟。
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3、糯米提前浸泡4小时
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4、所有食材放入破壁机。
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5、加400ml水,这些都是1人份,人多翻倍即可,喜欢喝甜一点的加糖。
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6、选择米糊模式。
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7、边煮边搅拌。
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8、细腻浓稠顺滑
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9、太香了
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10、土豆也烤好啦,蘸番茄酱,也可以撒孜然、辣椒面、花椒粉、盐,就是烧烤口味。
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11、每一个都鼓泡泡啦。
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12、个个空心。
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