红烧肉|汤汁香浓、美味香甜的美食咖喱南瓜饭,营养又有趣!创意感十足( 二 )


步骤四、在锅中倒入适量橄榄油烧热 , 然后下入鸡胸肉炒至变色 。
步骤五、然后再加入胡萝卜、洋葱进行炒香 。
步骤六、倒入适量水进行大火煮开 。
步骤七、然后加入一两块咖喱 。
步骤八、将汤汁煮至粘稠 。
步骤九、将煮熟的南瓜挖出其南瓜肉 。
步骤十、并将南瓜与米饭相互抓拌均匀 。
步骤十一、捏成一个饭团后用勺子压出印 。
步骤十二、将剩下的南瓜皮作为装饰 。
步骤十三、最后浇上咖喱汁 , 这道味美香浓、鲜嫩可口的咖喱南瓜饭就做好啦!快去试一试吧!
〖烹饪小贴士〗:

  1. 食材选择可以根据自己的喜爱进行搭配 。
  2. 加入的咖喱量根据食材的多少进行增减 。
  3. 将南瓜进行创意制作 , 会让整道美食更加富有新意和创意感 。
  4. 洗净南瓜后不用去皮 , 为了接下来制作做准备 。

猜你喜欢