喝汤的关键不在于之前还是之后，而在于喝的种类和数量。比如饭前可以稍微喝一点含有高蛋白的清淡汤，能够刺激肠胃，让肠胃做好接受其他食物的准备，但不适合喝一些含盐量比较高的汤，容易稀释胃液不利于健康。


【 滋补汤|滋补汤基本没营养！专业人士透露4个喝汤误区，可以少走冤枉路】总之，对于喜欢喝汤的人，有时候避开一些误区，比如汤不是煲越久越好，骨头汤并不补钙等等，才能够真正获得健康。

猜你喜欢

• 葱爆羊肉|冬天最适合吃羊肉，教你8种羊肉做法，滋补暖身，鲜香味美，好吃
• 调料|天冷了，这粥三天两头煮一锅，滋补润燥好处多，喝1碗浑身暖和真舒服
• 靓汤|几款养生靓汤，清热养颜又润肺
• 荷兰豆|元旦家宴菜单已出，8菜2汤，照顾到男女老幼，搭配合理家人爱吃
• 面条|酸汤面的汤怎么调？
• 食材|家常美食推荐：油焖大虾，墨鱼排骨汤，蒜蓉粉丝蒸扇贝，营养美味
• 醉酒|没想到，解酒用“汤饮”最有效，做法简单，不光解酒还很美味
• 汤匙|一日三餐离不开家常菜肴，推荐25道，个个色香味俱全，试试吧
• 蛋清|吃过这顿蔬菜虾滑汤，才算吃过美味
• 滚刀块|菲律宾连锅汤