青口贝|玉米山药青口贝排骨汤


青口贝|玉米山药青口贝排骨汤

“秋季进补,来年打虎”,用玉米,山药,青口贝,枸杞子搭配炖排骨,营养丰富,清肝明目,补肾健体,汤鲜味美,健脾养胃,是秋季必备养生汤
By 用早餐开启365天的乐活
用料

  • 排骨 400克
  • 铁棍山药 1根
  • 玉米 1根
  • 青口贝 100克
  • 枸杞子 10克
  • 生姜 1块
  • 食盐 4克
  • 蔬菜精 4克
做法步骤
青口贝|玉米山药青口贝排骨汤

1、所有食材洗净,排骨剁成块,铁棍山药去皮切成小块,玉米切段,生姜切片备用
青口贝|玉米山药青口贝排骨汤

2、把所有食材放入高压锅中
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3、高压锅里加水至3/4,淹没所有食材
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4、盖紧锅盖,连接电源,选择炖排骨按键
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5、大约需要30分钟左右,排骨汤炖好了2放掉锅里的余气,开启高压锅锅盖
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6、加入适量的食盐
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7、加入适量的蔬菜精
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8、撒上一把枸杞子
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9、把所有的调味料混合均匀
【 青口贝|玉米山药青口贝排骨汤】
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10、排骨汤已经炖好了,清香扑鼻
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11、盛起来放入碗里
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12、颜色搭配漂亮,营养丰富,鲜美可口,汤鲜味美,健脾养胃
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