百合小米粥养心安神，补益脾胃！
By 妙江南
用料

• 小米 80克
• 干百合 10克
• 大枣 3个
• 莲子 1把

做法步骤


1、小米淘洗一下


2、干百合清洗干净，浸泡片刻


3、莲子清洗干净浸泡片刻


4、大枣洗净去核切片


【 小米粥|百合小米粥】5、锅中加入1000ml饮用水，大火烧开，放入莲子煮十分钟


6、放入小米


7、放入干百合


8、放入红枣


9、大火煮沸转中小火煮二十分钟，期间不断搅拌均匀防止黏锅底


10、百合小米粥养心安神，补益脾胃！
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