1、食材：藜麦200克、苦苣20克、虾仁20克、圣女果30克、柠檬10克、盐3克、黑胡椒5克 。
2、藜麦加冷水，中小火煮15分钟，看到小白芽都冒出来就可以关火 。放在一旁备用 。
3、烧开沸水，放活虾入锅，变色后捞出，放凉后剥皮待用 。
4、芦笋拿热水烫熟，可以放入一点食用油和盐，使芦笋颜色更鲜绿 。
【虾如何做轻食（藜麦虾仁轻食沙拉做法）】
5、接着按照喜好将食材放入碗中 。
6、撒上黑胡椒和盐 。
7、最后淋入油醋汁，油醋汁可以用橄榄油加沙拉醋摇匀混合调配，最后滴上几滴柠檬汁即可 。

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