【醋溜包菜】\r包菜 ， 算是平价的青菜之一了 ， 居家过日子 ， 也要学会精打细算；贵的 ， 便宜的食材相结合 ， 再者 ， 包菜虽然便宜 ， 但它各方面的营养却不低 ， 常食对身体有很大的帮助作用 。 手撕包菜再加一点醋 ， 开胃又下饭 。 \r原料：包菜 ， 大蒜 ， 白醋 ， 盐 ， 食用油 。 \r做法：包菜洗净后撕块 ， 大蒜切碎末；炒锅烧热倒油 ， 下蒜末 ， 包菜 ， 翻炒断生时加盐调味 ， 最后出锅前淋一圈白醋 ， 关火出锅即可 。
【排骨|降温了，一家3口宅家的午餐，40元做4道家常菜，好吃管饱不浪费】米饭是儿子帮忙煮的 ， 忘记加我们喜欢的藜麦了；刚过9岁的小朋友 ， 热衷于帮忙干一些力所能及的家务 ， 虽然有不满意的地方 ， 但还是值得表扬 。 \r1家3口的午餐 ， 有荤有素的 ， 花钱不多 ， 但吃着舒服 。 我们生活在广东的东莞 ， 物价给朋友们说一下吧：排骨32一斤 ， 精灵买了50元的 ， 做好分成2份了；四季豆10元一斤 ， 买了4元 ， 肉肠5元 ， 包菜2元 ， 黄甜椒2元 ， 芹菜1元 ， 鸡蛋是发小送的 ， 不花钱 ， 成本价真差不多40元；小伙伴们 ， 你们那里的物价如何？欢迎留言 ， 互动一下哟！\r好啦 ， 我是精灵a的美食坊 ， 今天的午餐就介绍到这里了；如果您喜欢我的文章 ， 记得\"收藏\" ， \"分享\"或者关注\"精灵a的美食坊\" ， 你们的支持 ， 是我继续努力的动力！ 。 亲亲们看中了 ， 想尝试一番的 ， 制作过程中有任何疑问 ， 都可以随时给精灵留言哟 ， 精灵会第一时间回复的！

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